Logo cs.holidaysbeauty.com

Nový Výzkum Naznačuje, že Přidání Rostliny Na Pracovní Stůl Snižuje úzkost

2024

Video: Nový Výzkum Naznačuje, že Přidání Rostliny Na Pracovní Stůl Snižuje úzkost

Video: Nový Výzkum Naznačuje, že Přidání Rostliny Na Pracovní Stůl Snižuje úzkost
Video: Jak (ne)zabít rostliny 2024, Březen
Nový Výzkum Naznačuje, že Přidání Rostliny Na Pracovní Stůl Snižuje úzkost
Nový Výzkum Naznačuje, že Přidání Rostliny Na Pracovní Stůl Snižuje úzkost
Anonim

Pokud vás udržování čerstvých rostlin ve vaší domácnosti ulehčí, možná je na čase přidat jednu do svého kancelářského prostoru a omezit tak stres. & Hellip;

Pokud vás udržování čerstvých rostlin ve vaší domácnosti ulehčí, může být čas přidat jednu do svého kancelářského prostoru, aby se omezil stres. Podle nové studie zveřejněné v časopise HortTechnology pracovníci, kteří se tříminutovým „přírodním zlomem“při pohledu na jejich stolní rostlinu setkali s „měkkou fascinací“, když si od svých povinností psychicky přestali. Masahiro Toyoda, hlavní výzkumný pracovník studie a zahradnický terapeut a docent na univerzitě v Hyogu, se ve svém sdělení dnes vyjádřil, že lidé mají přirozenou souvislost s přírodou. "Víme, že scéna krásné přírody nebo rostlin uklidňuje stres," řekl.

podnikatelka pracuje vedle stolu rostlin
podnikatelka pracuje vedle stolu rostlin

Přidání prvku přírody nám může pomoci udělat nezbytný krok od našich každodenních úkolů, podle hlavního výzkumníka. "Je důležité být mimo práci i na krátkou dobu a dívat se na věci, které s prací nesouvisí a pravděpodobně způsobí příjemné a příjemné pocity. To byla přesně ta rostlina" (role), "uvedl Toyoda..

Související: Jak rychle potlačit úzkostný útok

Aby zjistili, zda pracovníci neměli méně stresu v závodě ve své kanceláři, vědci posoudili 63 zaměstnanců v japonské společnosti, která provedla test stavu úzkosti v inventáři. Kromě toho vědci měřili tepovou frekvenci účastníků dvakrát denně, aby vyhodnotili jejich úroveň stresu. Po čtyřtýdenním období vědci zjistili, že přibližně 27 procent zaměstnanců mělo nižší tepovou frekvenci a sníženou úroveň úzkosti.

Toyoda udržuje svůj vlastní výzkum na vrcholu své mysli: shledává, že prohlížení rostlin je osvěžující součástí pracovního dne. „Často se často nevědomky dívám na svou oblíbenou rostlinu déle než tři minuty,“řekl. "Taková přestávka mě osvěžuje a povzbuzuje v mé kanceláři."

Doporučená:

Nový

Podle Anthropologie Je Na Podzim Největší Trend V Dekoraci

Ty nádherné zakřivené sametové pohovky ve vašem Instagramu se nikam nedostanou

Čtěte Více
15 Kuchyňských Potřeb, Které Okamžitě Vylepší Váš Prostor

Tyto nové, vysoce kvalitní a ekologicky zaměřené nálezy budou vašimi oblíbenými

Čtěte Více
Proč Je Japonské Umění Kintsugi Vaším Novým Hrdinou Péče O Sebe

Pokud už jste o Kintsugi slyšeli, pravděpodobně jste tento termín spojili s japonským uměním opravy zlomené keramiky. Tato metoda lakování používá zlato a hellip

Čtěte Více
Redakce Choice
Nejlepší názory na týden
Populární pro tento den
  • Chorizo, Pastinák A Olivový Skus
    2024

    Toto krmivo z padlých prstů je díky skořápkám vyrobeno jako cinch a ještě snadnější k jídlu

  • Ústřicová Směs
    2024

    Tento bohatý krémový guláš se nejlépe vyrábí z čerstvě ošuntěných ústřic

  • Individuální Pudink Macque Choux
    2024

    Maque choux je tradiční cajunské jídlo skládající se z restované kukuřice, cibule a papriky. Proměnili jsme směs v bohatou a hustou pikantní pudink

  • Vepřové Kotlety S Náplní Andouille-Pecan
    2024

    Andouille je pikantní uzená vepřová klobása původem z Francie; je to základ při vaření Cajunu. Podávejte toto jídlo s Wilted Mustard Greens a Individual Macque Choux Pudding

  • Wilted Mustard Greens
    2024

    Hořčičné greeny mají silnou, pepřovou, téměř hořkou chuť. Kale, špenát nebo švýcarský mangold mohou být nahrazeny jemnější chutí

  • Letní Rajská Voda
    2024

    Při mletí rajčat na rajčatový pyré nevyhazujte buničinu a semena - místo toho je uložte, aby se z této rajčatové vody stala voda