Logo cs.holidaysbeauty.com
Kategorie: Recepty

Lilek-jogurt Dip

2024

Obsah:

Video: Lilek-jogurt Dip

Video: Lilek-jogurt Dip
Video: 5 HEALTHY & EASY Dips made with GREEK YOGURT 2024, Březen
Lilek-jogurt Dip
Lilek-jogurt Dip
Anonim

Krémové poklesy jsou často naložené tukem, ale jogurt dělá z lilku a cibule variantu bez viny; k namáčení jsme použili pečené pita chips.

Lilek-jogurt Dip
Lilek-jogurt Dip

Antonis Achilleos Porce: 6 Výnos: Vytvoří 2 1/2 šálků

Ingredience

Kontrolní seznam složek 5 stroužků česneku (neloupejte se)

  • 3 lilkový lilek (2 až 3 střední)
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 střední cibule, podélně rozpůlená (1 polovina nakrájená na plátky tlusté 1/4 palce, 1 polovina jemně nasekané)
  • 1/2 šálku obyčejného nízkotučného (2%) řeckého jogurtu
  • 3/4 lžičky čerstvé citronové šťávy
  • 1 lžička hrubé soli
  • Čerstvě mletý pepř
  • Pokyny

    Pokyny Kontrolní seznam Krok 1

    Předehřejte troubu na 450 stupňů. Česnek volně zabalte do fólie. Vložte česnek a lilek na pečený plech. Pečte, dokud lilek a česnek nejsou měkké a lilek se začne blikat a zčernat, asi 45 minut. Vyjměte česnek z trouby.

  • Krok 2 Zvyšte teplotu trouby na grilování a na grilování lilku, dokud se nespálí kůže, asi 3 minuty. Přeneste na stojany a nechte úplně vychladnout.
  • Krok 3 Zahřejte olej v malé nepřilnavé pánvi na mírně nízkou teplotu, dokud není horký, ale nekuřte. Přidejte plátky cibule; vaříme za občasného míchání, dokud není měkké a zlaté, asi 8 minut. Dát stranou.
  • Krok 4 Rozšleháme nakrájenou cibuli, jogurt a citronovou šťávu ve velké míse. Vymačkanou buničinu z česneku vytlačte do jogurtové směsi a dobře promíchejte.
  • Krok 5 Každý lilek nakrájejte na polovinu. Seškrábejte maso do velkého jemného síta nad velkou miskou; nechte odtéct 15 minut. Vyhoďte kapalinu. Lilek a sůl míchejte do jogurtové směsi; sezóna s pepřem. Top s vyhrazenou vařenou cibulkou.

Doporučená:

Nový

Podle Anthropologie Je Na Podzim Největší Trend V Dekoraci

Ty nádherné zakřivené sametové pohovky ve vašem Instagramu se nikam nedostanou

Čtěte Více
15 Kuchyňských Potřeb, Které Okamžitě Vylepší Váš Prostor

Tyto nové, vysoce kvalitní a ekologicky zaměřené nálezy budou vašimi oblíbenými

Čtěte Více
Proč Je Japonské Umění Kintsugi Vaším Novým Hrdinou Péče O Sebe

Pokud už jste o Kintsugi slyšeli, pravděpodobně jste tento termín spojili s japonským uměním opravy zlomené keramiky. Tato metoda lakování používá zlato a hellip

Čtěte Více
Redakce Choice
Nejlepší názory na týden
Populární pro tento den
  • Chorizo, Pastinák A Olivový Skus
    2024

    Toto krmivo z padlých prstů je díky skořápkám vyrobeno jako cinch a ještě snadnější k jídlu

  • Ústřicová Směs
    2024

    Tento bohatý krémový guláš se nejlépe vyrábí z čerstvě ošuntěných ústřic

  • Individuální Pudink Macque Choux
    2024

    Maque choux je tradiční cajunské jídlo skládající se z restované kukuřice, cibule a papriky. Proměnili jsme směs v bohatou a hustou pikantní pudink

  • Vepřové Kotlety S Náplní Andouille-Pecan
    2024

    Andouille je pikantní uzená vepřová klobása původem z Francie; je to základ při vaření Cajunu. Podávejte toto jídlo s Wilted Mustard Greens a Individual Macque Choux Pudding

  • Wilted Mustard Greens
    2024

    Hořčičné greeny mají silnou, pepřovou, téměř hořkou chuť. Kale, špenát nebo švýcarský mangold mohou být nahrazeny jemnější chutí

  • Letní Rajská Voda
    2024

    Při mletí rajčat na rajčatový pyré nevyhazujte buničinu a semena - místo toho je uložte, aby se z této rajčatové vody stala voda