Logo cs.holidaysbeauty.com
Kategorie: Recepty

Sauteed Bok Choy A Brokolice

2024

Obsah:

Video: Sauteed Bok Choy A Brokolice

Video: Sauteed Bok Choy A Brokolice
Video: Жареный бэби бок-чой по-китайски с чесноком - лучший способ 2024, Březen
Sauteed Bok Choy A Brokolice
Sauteed Bok Choy A Brokolice
Anonim

Tato zdravá příloha obsahuje trojici asijských chutí - česnek, zázvor a sóju.

Sauteed Bok Choy a Brokolice
Sauteed Bok Choy a Brokolice

prep: 10 min. celkem: 25 min. Porce: 6

Ingredience

Kontrolní seznam složek 1 libra bok choy

  • 1 libra brokolice
  • 2 polévkové lžíce řepkového oleje
  • 1 stroužky česneku, nasekané
  • 1 polévková lžíce jemně nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • 1 až 2 polévkové lžíce sojové omáčky
  • Pokyny

    Pokyny Kontrolní seznam Krok 1

    Vystřihněte bílé stonky z bok choy; nakrájejte na kousky po 1 palci. Hrubě nakrájejte zelené listy.

  • Krok 2 Peel stonky z brokolice; plátek tlustý 1/4 palce. Rozkrojte kvítky na kousky velikosti.
  • Krok 3 Ve velké pánvi vařte 1/2 šálku vody. Přidejte bok choy stonky a brokolici; Pokrýt. Vaříme na střední až nízké úrovni, dokud nebude brokolice jasně zelená, 5 až 7 minut. Odhalit; vařte vysoko, dokud se voda neodpaří, 2 až 4 minuty.
  • Krok 4 Přidejte listy bok choy, olej a česnek. Vařte, házejte často, dokud česnek není voňavý, 2 minuty.
  • Krok 5 Stiskněte zázvor v sítu přes pánev k uvolnění šťáv. Zamíchejte v sojové omáčce.

Doporučená:

Nový

Podle Anthropologie Je Na Podzim Největší Trend V Dekoraci

Ty nádherné zakřivené sametové pohovky ve vašem Instagramu se nikam nedostanou

Čtěte Více
15 Kuchyňských Potřeb, Které Okamžitě Vylepší Váš Prostor

Tyto nové, vysoce kvalitní a ekologicky zaměřené nálezy budou vašimi oblíbenými

Čtěte Více
Proč Je Japonské Umění Kintsugi Vaším Novým Hrdinou Péče O Sebe

Pokud už jste o Kintsugi slyšeli, pravděpodobně jste tento termín spojili s japonským uměním opravy zlomené keramiky. Tato metoda lakování používá zlato a hellip

Čtěte Více
Redakce Choice
Nejlepší názory na týden
Populární pro tento den
  • Chorizo, Pastinák A Olivový Skus
    2024

    Toto krmivo z padlých prstů je díky skořápkám vyrobeno jako cinch a ještě snadnější k jídlu

  • Ústřicová Směs
    2024

    Tento bohatý krémový guláš se nejlépe vyrábí z čerstvě ošuntěných ústřic

  • Individuální Pudink Macque Choux
    2024

    Maque choux je tradiční cajunské jídlo skládající se z restované kukuřice, cibule a papriky. Proměnili jsme směs v bohatou a hustou pikantní pudink

  • Vepřové Kotlety S Náplní Andouille-Pecan
    2024

    Andouille je pikantní uzená vepřová klobása původem z Francie; je to základ při vaření Cajunu. Podávejte toto jídlo s Wilted Mustard Greens a Individual Macque Choux Pudding

  • Wilted Mustard Greens
    2024

    Hořčičné greeny mají silnou, pepřovou, téměř hořkou chuť. Kale, špenát nebo švýcarský mangold mohou být nahrazeny jemnější chutí

  • Letní Rajská Voda
    2024

    Při mletí rajčat na rajčatový pyré nevyhazujte buničinu a semena - místo toho je uložte, aby se z této rajčatové vody stala voda