Koření večeře tímto jednoduchým rybím receptem.
Porce: 4
Ingredience
Kontrolní seznam složek 4 filety z lososa o šesti uncích, kůže na
- 1/2 lžičky čerstvě mletého černého pepře
- 1/4 šálku grilování koření grilování koření
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- Černé fazole a kukuřice
- Krok 2 Předehřejte troubu na 400 stupňů. Zahřejte velkou, na troubu nepropustnou mísu na středně vysokou teplotu. Po obou stranách filé pokapejte olivový olej. Umístěte filé koření stranou dolů do horké sautové pánve. Spalte, dokud koření nebude hnědé, asi 3 minuty. Opatrně otočte lososa a přeneste sautovou pánev do trouby. Pečte, dokud filé nejsou na dotek pevné, 5 až 7 minut. Podáváme s černými fazolemi a kukuřicí.
Pokyny
Pokyny Kontrolní seznam Krok 1
Filety z lososa osolte pepřem. Koření grilování koření na masovou stranu filé. (Pokud nechcete grilovat ihned, chraňte, zabalte do plastu, až 2 dny.)