Logo cs.holidaysbeauty.com
Kategorie: Zdravé jídlo

Špagety Squash Gratin

2024

Obsah:

Video: Špagety Squash Gratin

Video: Špagety Squash Gratin
Video: Spaghetti Squash Gratin Recipe Demo - How to Cook with Spaghetti Squash 2024, Březen
Špagety Squash Gratin
Špagety Squash Gratin
Anonim

Tento pikantní hrnec na špagety squash dostane umami podporu od ančoviček a parmezánu. Smetanová omáčka má překvapivě nízký obsah tuku, takže jděte do toho a dejte si druhou pomoc!

Špagety Squash Gratin
Špagety Squash Gratin

Standardní prep: 15 min celkem: 50 min Porce: 8

Ingredience

Kontrolní seznam složek 1 šálek kuřecí vývar s nízkým obsahem sodíku

  • 1 šálek plnotučného mléka
  • 2 stroužky česneku, rozdrcené a loupané
  • 3 polévkové lžíce nebělené univerzální mouky
  • 1 polévková lžíce nesoleného másla
  • 1 až 2 filé z ančoviček, sekané
  • 3 lžičky nakrájené čerstvé šalvějové listy
  • 5 šálků jednoduchého pečeného špagetového squashového receptu
  • Košer sůl a čerstvě mletý pepř
  • 3/4 šálku čerstvé strouhanky
  • 2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu
  • Pokyny

    Pokyny Kontrolní seznam Krok 1

    Předehřejte troubu na 375 stupňů. V malém hrnci přiveďte vývar, mléko a česnek k varu na středně vysoké a vařte 1 minutu. Nalijte do střední mísy, pak pomalu přidejte mouku a neustále šlehačku.

  • Krok 2 V hrnci roztavte máslo na střední. Přidejte ančovičky a 2 lžičky šalvěje a vařte za míchání 1 minutu. Vraťte směs vývaru na pánev, přiveďte k varu a vařte, dokud nezhoustne, 6 minut. Zlikvidujte česnek.
  • Krok 3 Přidejte tykev do omáčky a osolte a pepř. Přeneste do mělké pečicí misky s 2 kvarty.
  • Krok 4 V malé misce smíchejte 1 lžičku šalvěje, strouhanku a parmezán a posypte squash. Pečte, dokud vrchní část není zlatohnědá a na okrajích bublající směs 20 až 25 minut.

Doporučená:

Nový

Kočičí Zubní Zdraví

Tady byste měli vědět o péči o zuby vaší kočky

Čtěte Více
Koupání Baby 101

Nic voní sladce nebo se cítí jemněji než čerstvě koupané dítě, ale koupání novorozence doma může být pro nové rodiče hrozivým zážitkem. Prvních několikrát je dobrý nápad, aby si to oba rodiče vyzkoušeli společně. Jakmile se s tímto úkolem budete cítit pohodlně, může být doba dětské koupele s vaším dítětem nejintimnější a nejaktivnější součástí dne. Zde jsou některé obecné pokyny pro koupání vašeho dítěte: Předvídejte, jaké zásoby budete potřebovat pro dítě během a ihned po

Čtěte Více
Subatomic Squad Sandwiches

Nutron se přiblíží do úst s jahodami a čokoládou a lískovými oříšky; Agent PB hlad s arašídovým máslem a banány; a Li'l Raz sweet mluví darebáky s malinami a smetanovým sýrem

Čtěte Více
Redakce Choice
Nejlepší názory na týden
Populární pro tento den