Logo cs.holidaysbeauty.com
Kategorie: Zdravé jídlo

Sekaná-cizrna-salátová Pitas

2024

Obsah:

Video: Sekaná-cizrna-salátová Pitas

Video: Sekaná-cizrna-salátová Pitas
Video: Jak uvařit rychlé cizrnové kari? 2024, Březen
Sekaná-cizrna-salátová Pitas
Sekaná-cizrna-salátová Pitas
Anonim

Tento chladný letní oběd zakončete oštěpy okurky a čerstvými plody.

Sekaná-cizrna-salátová pitas
Sekaná-cizrna-salátová pitas

Porce: 1

Ingredience

Kontrolní seznam složek 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje a více za servírování

  • 1/2 lžičky citronové kůry plus 2 lžičky šťávy
  • 1 filé sardele, mleté (volitelné)
  • 3/4 šálku vařené cizrny, nahrubo nasekané
  • 3 polévkové lžíce nasekané čerstvé petrželky
  • 1 polévková lžíce kapek, opláchnutá a vypuštěná
  • 1 polévková lžíce mleté šalotky
  • Sůl a pepř
  • 1 šálek dětská rukolou
  • 1 malá pita (4 palce), rozpůlená a rozdělená
  • Pokyny

    Pokyny Kontrolní seznam Krok 1

    Ve velké míse rozšlehejte olej, citronovou kůru a šťávu a sardelu, pokud je používáte. Vmíchejte cizrnu, petržel, kapary a šalotku; sezóna se solí a pepřem. Chcete-li sloužit, plňte polovinu pita se cizrnou salátem a rukolou. Pokud je to žádoucí, pokapejte olejem.

Doporučená:

Nový

Podle Anthropologie Je Na Podzim Největší Trend V Dekoraci

Ty nádherné zakřivené sametové pohovky ve vašem Instagramu se nikam nedostanou

Čtěte Více
15 Kuchyňských Potřeb, Které Okamžitě Vylepší Váš Prostor

Tyto nové, vysoce kvalitní a ekologicky zaměřené nálezy budou vašimi oblíbenými

Čtěte Více
Proč Je Japonské Umění Kintsugi Vaším Novým Hrdinou Péče O Sebe

Pokud už jste o Kintsugi slyšeli, pravděpodobně jste tento termín spojili s japonským uměním opravy zlomené keramiky. Tato metoda lakování používá zlato a hellip

Čtěte Více
Redakce Choice
Nejlepší názory na týden
Populární pro tento den
  • Chorizo, Pastinák A Olivový Skus
    2024

    Toto krmivo z padlých prstů je díky skořápkám vyrobeno jako cinch a ještě snadnější k jídlu

  • Ústřicová Směs
    2024

    Tento bohatý krémový guláš se nejlépe vyrábí z čerstvě ošuntěných ústřic

  • Individuální Pudink Macque Choux
    2024

    Maque choux je tradiční cajunské jídlo skládající se z restované kukuřice, cibule a papriky. Proměnili jsme směs v bohatou a hustou pikantní pudink

  • Vepřové Kotlety S Náplní Andouille-Pecan
    2024

    Andouille je pikantní uzená vepřová klobása původem z Francie; je to základ při vaření Cajunu. Podávejte toto jídlo s Wilted Mustard Greens a Individual Macque Choux Pudding

  • Wilted Mustard Greens
    2024

    Hořčičné greeny mají silnou, pepřovou, téměř hořkou chuť. Kale, špenát nebo švýcarský mangold mohou být nahrazeny jemnější chutí

  • Letní Rajská Voda
    2024

    Při mletí rajčat na rajčatový pyré nevyhazujte buničinu a semena - místo toho je uložte, aby se z této rajčatové vody stala voda