Logo cs.holidaysbeauty.com
Kategorie: Jídlo a pití

Veganská čočková Polévka

2024

Obsah:

Video: Veganská čočková Polévka

Video: Veganská čočková Polévka
Video: VEGAN CAFE IN STOCKHOLM "PEPSTOP" прямая трансляция 2024, Březen
Veganská čočková Polévka
Veganská čočková Polévka
Anonim

Jemná brokolice Rabe přidává do této čočkové a rajčatové polévky kořeněné koriandrem a kmínem uvítací zelenou (a velkorysou dávku vlákniny!)!

Veganská čočková polévka
Veganská čočková polévka

Justin Walker příprava: 20 minut celkem: 1 hodina 15 minut Porce: 4

Ingredience

Kontrolní seznam složek 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje a další pro mrholení

  • 1/2 šálky sekané šalotky
  • 1/2 šálky nasekané mrkve
  • 1/2 šálky nakrájeného celeru
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1/2 lžičky mletého koriandru
  • Košer sůl a čerstvě mletý pepř
  • 1 šálku sušené francouzské čočky
  • 1 plechovka (15 uncí) drcená rajčata
  • 4 šálky nasekané brokolice rabe
  • 2 lžičky červeného vína ocet
  • Pokyny

    Pokyny Kontrolní seznam Krok 1

    Zahřejte olej v květináči na středně vysokou. Přidejte šalotku, mrkev, celer, kmín, koriandr a špetku soli. Vařte za míchání, dokud nezměkne zelenina, 4 až 6 minut.

  • Krok 2 Zamíchejte čočku, rajčata a 4 1/2 šálky vody. Dochutíme solí a pepřem. Přiveďte k varu, poté zahřívejte na středně nízkou a mírně zakryjte, dokud není čočka jemná, 40 až 45 minut.
  • Krok 3 Zamíchejte v brokolici Rabe (pokud je polévka příliš hustá, přidejte do 1/2 šálku vody); vařte do měkka, asi o 3 minuty déle. Zamíchejte v octě z červeného vína, osolte a opepřete a podávejte s dalším pepřem a mrholením oleje.

Doporučená:

Nový

Podle Anthropologie Je Na Podzim Největší Trend V Dekoraci

Ty nádherné zakřivené sametové pohovky ve vašem Instagramu se nikam nedostanou

Čtěte Více
15 Kuchyňských Potřeb, Které Okamžitě Vylepší Váš Prostor

Tyto nové, vysoce kvalitní a ekologicky zaměřené nálezy budou vašimi oblíbenými

Čtěte Více
Proč Je Japonské Umění Kintsugi Vaším Novým Hrdinou Péče O Sebe

Pokud už jste o Kintsugi slyšeli, pravděpodobně jste tento termín spojili s japonským uměním opravy zlomené keramiky. Tato metoda lakování používá zlato a hellip

Čtěte Více
Redakce Choice
Nejlepší názory na týden
Populární pro tento den
  • Chorizo, Pastinák A Olivový Skus
    2024

    Toto krmivo z padlých prstů je díky skořápkám vyrobeno jako cinch a ještě snadnější k jídlu

  • Ústřicová Směs
    2024

    Tento bohatý krémový guláš se nejlépe vyrábí z čerstvě ošuntěných ústřic

  • Individuální Pudink Macque Choux
    2024

    Maque choux je tradiční cajunské jídlo skládající se z restované kukuřice, cibule a papriky. Proměnili jsme směs v bohatou a hustou pikantní pudink

  • Vepřové Kotlety S Náplní Andouille-Pecan
    2024

    Andouille je pikantní uzená vepřová klobása původem z Francie; je to základ při vaření Cajunu. Podávejte toto jídlo s Wilted Mustard Greens a Individual Macque Choux Pudding

  • Wilted Mustard Greens
    2024

    Hořčičné greeny mají silnou, pepřovou, téměř hořkou chuť. Kale, špenát nebo švýcarský mangold mohou být nahrazeny jemnější chutí

  • Letní Rajská Voda
    2024

    Při mletí rajčat na rajčatový pyré nevyhazujte buničinu a semena - místo toho je uložte, aby se z této rajčatové vody stala voda