Logo cs.holidaysbeauty.com
Kategorie: Jídlo a pití

Tuna-Apple Bento Box

2024

Obsah:

Video: Tuna-Apple Bento Box

Video: Tuna-Apple Bento Box
Video: Easy BENTO BOX Lunch Ideas for Summer - Fruit Sando & Easy Tuna Roll Bento 2024, Březen
Tuna-Apple Bento Box
Tuna-Apple Bento Box
Anonim

Tato verze připravená na oběd s čerstvým tuňákem má svěží jablka a fenykl a hodí se do lehkého obvazu z citronu na olivovém oleji. K dispozici je také majonéza naplněná bylinkami pro snadné máčení, takže můžete upravit poměr majono-tuňáků každého kousnutí. Udělejte si salát noc předtím a rychle zabalte bento krabici s celozrnnými sušenky a křupavými listy escarole ráno na oběd ve hvězdném stole.

Tuna-Apple Bento Box Lauryn Tyrell
Tuna-Apple Bento Box Lauryn Tyrell

Justin Walker prep: 25 min celkem: 25 min Porce: 2 Výnos: 2

Ingredience

Kontrolní seznam složek 3 lžíce čerstvé citronové šťávy

  • 1 polévková lžíce hořčice Dijon
  • Cukr
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • Košer sůl a čerstvě mletý pepř
  • 1 jablko (například Honeycrisp)
  • 1/2 žárovka fenykl, tenké plátky
  • Sklenice tuňáka v oleji (jako je Oritz bílý tuňák v organickém extra panenském olivovém oleji)
  • Majonéza
  • Jemně nasekané čerstvé listy bazalky
  • Pšeničné sušenky a escarole listy, sloužící
  • Pokyny

    Pokyny Kontrolní seznam Krok 1

    Rozšlehejte citronovou šťávu, Dijonskou hořčici, špetku cukru a extra panenský olivový olej; sezóna s košer solí a čerstvě mletým pepřem. Jablko nakrájejte na zápalky a házejte dresinkem. Přidejte plátky fenykl a sklenici tuňáka v oleji; házet kombinovat. Zabalte do bento boxu nebo jiného uzavíratelného obalu.

  • Krok 2 Zamíchejte majonézu a jemně nasekané čerstvé listy bazalky; sezóna se solí a pepřem. Zabalte do malé přihrádky bento boxu (nebo do samostatného uzavíratelného kontejneru). Jíst tuňáka salát s bazalkou-mayo, pšeničné sušenky a listy escarole.
  • Cookovy poznámky

    Připravte salát z tuňáků a jablek a noc před tím umyjte a vysušte escarole. Pak udělejte majoné a ráno zabalte krabici bento.

Doporučená:

Nový

Bouillabaisse S Humrem

Jen trochu šafránu pomáhá této mořské duši dušit její vůni a krásný odstín

Čtěte Více
Pečená Aljaška Bombe

Tato bomba není tak velká jako ta na Marthině párty, ale je stále velkolepá. Budete potřebovat malou kuchyňskou baterku pro opečení polevy pusinky

Čtěte Více
Almond Dacquoise

Tento recept doprovází Baked Alaska Bombe

Čtěte Více
Redakce Choice
  • Řepa A Chřest S Citronovou Majonézou
    2024

    Protože majonéza obsahuje syrová vejce, použijte ji v den, kdy byla vyrobena

  • Červený Rybíz A Malinový Koláč
    2024

    Odvážná, kyselá chuť červeného rybízu je zajímavým doplňkem známějších malin v tomto koláče, který je plný chutí léta

  • Bucheron S Okurkami, Bazalkou A Fíky
    2024

    Bucheron je pikantní, jemný kozí sýr. Líbí se nám to servírované posypané hlubokým, intenzivně ochuceným extra panenským olivovým olejem

  • Grilované Bylinkové Brambory A šalotka
    2024

    Při použití přímo na grilu budou brambory hořet dříve, než budou uvařeny. Parboiling brambor a jejich zabalení do fóliového balíčku s kořením umožňuje dokonale grilované brambory se spoustou zlatých, chutných kousků

  • Brambory, Fazole A Hrách Ve Smetaně
    2024

    Pro tuto misku se hodí každý malý kulatý bílý nebo červený brambor nebo jakákoli odrůda fingerling. Pokud používáte velké brambory, nakrájejte je na kousky velikosti

  • Crostini S Salt-Cod Brandade
    2024

    Solená treska se namočí přes noc a smíchá se smetanou, olivovým olejem a česnekem za vzniku hustého bílého pyré, které se podává na crostini jako předkrm

Nejlepší názory na týden
Populární pro tento den
  • Gratin Z Chřestu A Brambor
    2024

    Je něco lepšího než dekadentní bramborový gratin? Ano: bramborový zapečený s chřestem a prosciuttem. Sladké travnaté tóny kozího sýru a ostré pivo Pecorino Romano tuto pochoutku na večeři krásně doplňují a celá rodina si vyžádá vteřiny

  • Jahodové Máslo
    2024

    Za pár minut přeměňte pravidelné máslo na sladkou jahodovou polevou pro toasty, palačinky a pečivo, jako jsou například Rhubarb-Pohanka Scones

  • Rhubarb-Pohanka Scones
    2024

    Tyto jemně koláčové, rebrové pohankové koláčky krásně doprovází sladké, letní jahodové máslo nebo ovocný džem. Ideální způsob, jak rozbít chléb v neděli ráno (nebo kterýkoli den v týdnu)

  • Krevety S Pikantní Zelenou Rýží
    2024

    Tato verze s krevetami z benátské risi e bisi, polévky z rýže a hrášku zvýrazňuje sladký, křupavý cukrový hrášek s přísadami jihovýchodní Asie: žáru chilli a zázvoru, čerstvost bazalky a koriandru a slaná hloubka rybí omáčky

  • Lososové A špenátové Brambory
    2024

    Sladké místo mezi jednoduchým lososem a uklidňujícím kelímkem, toto jídlo je plné železa a Omega 3 mastných kyselin. Bohaté, svěží listové těsto kontrastuje s jarní zeleninovou a rybí náplní: lehké, krémové a vyživující

  • Hrách, Mandle A Ricotta Spread
    2024

    Vibrující světle zelená, tato hummusovitá pomazánka anglického hrachu, mandle a ricotty je uspokojivě krémová a může být použita jako ponoření nebo k ukotvení nesčetných sezónních ingrediencí na sendvičích a koláčcích