Logo cs.holidaysbeauty.com
Kategorie: Jídlo a pití

Pečená Brokolice Se Semínky A Feta

2024

Obsah:

Video: Pečená Brokolice Se Semínky A Feta

Video: Pečená Brokolice Se Semínky A Feta
Video: Самый вкусный рецепт брокколи! Как приготовить брокколи, Вы полюбите брокколи по этому рецепту 2024, Březen
Pečená Brokolice Se Semínky A Feta
Pečená Brokolice Se Semínky A Feta
Anonim

V případě brokolice, která je celá dospělá, přijměte nejlepší vlastnosti této brassiky, jako je její travnatá, zemitá sladkost, prostřednictvím silných koncentrací chuti horké trouby. Umístěte korunu na hotové kvítky ve formě kousků sýra feta a odvážné směsi sezamu, máku a slunečnicových semen a kmínu.

Pečená brokolice se semínky a feta
Pečená brokolice se semínky a feta

Yuki Sugiura prep: 20 min celkem: 55 min. Výnos: Slouží 4 až 6

Ingredience

Kontrolní seznam složek 1 polévková lžíce sezamových semínek

  • 1/2 lžičky kmínu kmínu
  • 1 čajová lžička máku
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semen
  • Košer sůl a čerstvě mletý pepř
  • 2 1/2 lžičky mletého koriandru
  • 1 brokolice (asi 1 1/2 libry), hlava nakrájená na dlouhé kvítky, stonky oloupané a nakrájené na plátky 1/4 palce
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje a více pro mrholení
  • 4 unce feta, plus 1 polévková lžíce solanky (nebo bílé víno)
  • 1/4 lžičky mleté kurkumy
  • Pokyny

    Pokyny Kontrolní seznam Krok 1

    Předehřejte troubu na 425 °. Sezamová semínka opékejte v malé suché pánvi na mírném ohni, občas vířte, dokud nezačne zhnědnout, asi 2 minuty. Převeďte do mísy. Do pánvi přidejte kmín, mák a slunečnicová semínka a vařte. Příležitostně točte, dokud semena kmínu nebudou vonět, asi 2 minuty. Převeďte do mísy se sezamovými semínky; osolte a 1/2 lžičky koriandru.

  • Krok 2 Hoďte brokolici s olejem a zbývající 2 lžičky koriandru; sezóna se solí a pepřem. Rozetřete v jedné vrstvě na plech a pečte, jednou listujte, dokud se nespálí v místech a nežných, ale ne svižných, asi 20 minut. Nechte vychladnout 15 minut. Hoďte feta solankou.
  • Krok 3 Uspořádejte brokolici a feta na talíři. Rovnoměrně posypeme kurkumou a velkoryse pokapeme olejem. Top s opečenými semínky a sloužit teplé nebo při pokojové teplotě.

Doporučená:

Nový

Kočičí Zubní Zdraví

Tady byste měli vědět o péči o zuby vaší kočky

Čtěte Více
Koupání Baby 101

Nic voní sladce nebo se cítí jemněji než čerstvě koupané dítě, ale koupání novorozence doma může být pro nové rodiče hrozivým zážitkem. Prvních několikrát je dobrý nápad, aby si to oba rodiče vyzkoušeli společně. Jakmile se s tímto úkolem budete cítit pohodlně, může být doba dětské koupele s vaším dítětem nejintimnější a nejaktivnější součástí dne. Zde jsou některé obecné pokyny pro koupání vašeho dítěte: Předvídejte, jaké zásoby budete potřebovat pro dítě během a ihned po

Čtěte Více
Subatomic Squad Sandwiches

Nutron se přiblíží do úst s jahodami a čokoládou a lískovými oříšky; Agent PB hlad s arašídovým máslem a banány; a Li'l Raz sweet mluví darebáky s malinami a smetanovým sýrem

Čtěte Více
Redakce Choice
Nejlepší názory na týden
Populární pro tento den